第一时期
五胡乱华（304-319）
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304年
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益州氐族难民领袖李雄，于成都称成都王，建立成汉帝国。（建国1）
匈奴左贤王刘渊于山西离石称大单于，后称汉王，建立汉赵帝国。（建国2）
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306年
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成汉李雄自称皇帝，国号「成」。
晋东海王司马越毒死惠帝司马衷，立怀帝司马炽。八王之乱结束。
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307年
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鲜卑慕容嵬自称大单于（前燕帝国前身）
石勒投效汉赵帝国
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308年
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汉赵刘渊正式称帝。
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309年
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汉赵帝刘渊迁都平阳，领有山西中部地区。
八月，汉赵刘聪第一次进攻洛阳，战败。
十月，汉赵刘聪第二次进攻洛阳，战败
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310年
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汉赵帝刘渊死，子刘和继位，刘聪杀刘和，篡位。
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311年
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六月，汉赵刘聪、刘曜等攻陷晋王朝首都洛阳，掳晋怀帝司马炽。史称「永嘉之祸」。洛阳陷落后，晋帝国建立五个行台（临时政府）。
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312年
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石勒进军河南新蔡葛陂，准备攻击晋帝国琅邪王司马睿，不利，率军北返，攻陷河北襄国、邺城，吞并冀州（河北中部）
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313年
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二月，汉赵刘聪杀晋怀帝司马炽，四月，晋帝国秦王司马邺在长安即位，是为晋愍帝。
祖逖击楫渡江北伐。（东晋第一次北伐）收复河南地区。
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314年
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石勒攻杀晋幽州刺史王浚，吞并幽州。（河北北部、北京）
汉赵刘曜第一次进攻长安，失败。
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315年
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汉赵将领曹嶷占领青州（山东半岛）
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316年
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十一月，汉赵刘曜第二次进攻长安，攻陷。掳晋愍帝司马邺，西晋结束。吞并关中地区（陕西省）
十二月，石勒击败并州刺史刘琨，吞并并州（山西省）。刘琨投奔辽西鲜卑段氏，后被杀。
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317年
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三月，琅邪王司马睿称晋王，是为晋元帝，东晋开始。
十二月，汉赵帝刘聪杀晋愍帝司马邺。
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318年
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晋王司马睿正式称帝。
七月，汉赵刘聪死，子刘粲继位。大将军靳准发动政变，杀刘粲及所
有匈奴刘姓皇族，自立为天王。大将刘曜、石勒攻陷平阳，杀靳准。
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319年
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刘曜称帝，迁都长安，改国号为赵（前赵）。石勒在襄国称赵王，原汉赵帝国分裂为二，两赵并立，后赵帝国建立。（建国三）晋平州刺史崔毖攻鲜卑慕容嵬，失败。慕容嵬吞并平州（辽东地区）
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第二时期 两赵相争（320-329）
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320年
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晋凉州刺史张寔被杀，弟张茂继位，前凉王国建立。（建国四）
东晋豫州刺史祖逖与后赵赵王石勒隔黄河对峙。
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321年
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后赵石虎击败辽西段氏，河北、山西尽入后赵版图。
东晋北伐大将祖逖逝世。
东晋封慕容嵬为辽东公。
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322年
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东晋大将军王敦叛变，攻陷首都建康。
七月，后赵石虎攻陷兖州。（山东西部）
东晋元帝司马睿死，子明帝司马绍继位。
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323年
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成汉帝国完全控制四川地区。
后赵石虎攻陷广固，杀曹嶷，吞并青州。
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324年
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后赵军攻汉赵洛阳，从此两赵相攻不绝。
五月，前凉凉王张茂死，侄张骏继位。
东晋王敦病死，苏峻等平定王敦之乱。
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325年
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六月，汉赵刘曜攻击后赵洛阳，被石虎击败。
晋帝国河南淮北地区（祖逖收复区）落入后赵帝国之手。
东晋明帝司马绍死，子成帝司马衍继位。
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327年
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汉赵帝国攻击前凉王国，取黄河以南地（甘肃东部）。
东晋将领苏峻叛变，明年攻陷首都建康。
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328年
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东晋温峤、陶侃起兵勤王，攻击苏峻。
后赵石虎攻河东，汉赵帝刘曜击败之。刘曜乘胜率军包围洛阳城。
十二月，后赵石勒与汉赵刘曜决战于洛阳，汉赵军大败，刘曜被擒，后被杀。
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329年
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汉赵太子刘熙、刘胤等，放弃长安，西迁上邽（甘肃天水）。
东晋温峤、陶侃平定苏峻之乱。
汉赵刘胤反攻长安，后赵石虎大破汉赵军。石虎追击，攻陷上邽，斩刘熙，灭汉赵帝国。（亡国一）后赵吞并关中，统一华北大部分地区。（凉州汉人张氏、辽东鲜卑慕容氏除外）
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第三时期 后赵独霸北方（330-352）
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330年
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后赵石勒正式称帝。
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333年
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成汉大将军李寿攻陷宁州（云南），吞并云贵地区，疆域如三国蜀汉。
七月，后赵帝石勒死，太子石弘继位。
晋辽东公慕容嵬逝世，子慕容皝继位。
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334年
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成汉帝李雄死，太子李班继位。十月，李期杀李班，篡位。
后赵石虎杀石弘，篡位，称天王。
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335年
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后赵尊高僧佛图澄。
前凉王张骏并吞西域地区。
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337年
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十月，慕容皝称燕王，前燕帝国建立。（建国五）
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338年
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三月，后赵天王石虎与前燕联军灭辽西段氏。
成汉李寿废皇帝李期，自立为帝，国号改称「汉」。
五月，后赵大军攻击前燕，包围首都棘城（辽宁锦州），后赵军大败。
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339年
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东晋军攻击成汉，收复宁州（云南省）。
后赵石闵攻东晋邾城（湖北黄冈），晋军大败。
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342年
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前燕迁都龙城（辽宁朝阳），攻打高句丽王国，攻陷首都国内城。
后赵天王石虎在邺城、长安、洛阳大建宫殿，暴虐奢侈，人民苦不堪言。
东晋成帝司马衍死，弟康帝司马岳继位。
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343年
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成汉帝李寿死，太子李势继位。
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344年
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前燕慕容皝消灭鲜卑宇文部落，统一东北地区。
东晋康帝司马岳死，子穆帝司马聃继位。
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345年
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十二月，前凉王国击败焉耆，疆域包括甘肃大部、西域。
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346年
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前燕军攻破夫余王国。
前凉王张骏逝世，子张重华继位。
后赵军攻击前凉，被前凉击败。
成汉帝国内乱，东晋桓温西征，攻击成汉帝国。
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347年
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东晋大将桓温攻陷成都，俘李势，灭成汉帝国。（亡国二）
后赵帝国再度攻击前凉王国，后赵军大败。
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348年
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后赵太子石宣杀兄弟石韬，石虎酷刑杀石宣。
前燕王慕容皝死，子慕容隽继位。
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349年
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后赵天王石虎正式称皇帝。四月，石虎死，太子石世继位。皇子石遵
杀石世，篡位。诸子内争，后赵帝国开始大乱。
东晋褚裒北伐失败。
十一月，后赵石鉴杀石遵，篡位。
后赵石闵（冉闵，汉人）屠杀胡人二十余万。
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350年
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一月，冉闵杀石鉴，即位，在邺城建立冉魏帝国（建国六）。
羌族姚义仲、氐族苻洪争入关中，苻洪击败姚义仲。苻洪死，子苻健进入关中。
二月，前燕帝国南下，吞并幽州等地（北京地区）。
后赵石祗称帝于襄国，攻冉魏帝国，大败。
九月，前燕军攻陷冀州中部。
十一月，冉魏帝冉闵攻后赵。
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351年
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苻健在长安称天王，前秦帝国建立。（建国七）
后赵帝石祗被杀，后赵帝国灭亡（亡国三）。
五月，兖州、青州复归晋帝国。
八月，冉魏帝国黄河以南诸州郡，归附晋帝国。晋帝国二度收复河南淮北之地。
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352年
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前秦苻健正式称帝。
四月，冉魏冉闵与前燕慕容恪决战于常山（河北正定），冉闵兵败被杀。
八月，前燕军攻陷邺城，冉魏帝国灭亡。（亡国四）
十一月，前燕慕容隽于蓟城称帝。
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第四时期
燕秦相争（352-370）
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353年
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东晋殷浩北伐失败。
十一月，前凉王张重华死，子张曜灵继位，张祚废之，自立为凉王。
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354年
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二月，东晋桓温第一次北伐，进攻前秦帝国。王猛与桓温会谈。
六月，前秦东晋长安白鹿原会战，晋军战败，撤退。北伐失败。
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355年
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六月，前秦帝苻健死，太子苻生继位。
前凉王国政变，凉王张祚被杀，张玄靓继位。
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356年
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东晋桓温第二次北伐，收复洛阳。
前燕慕容恪攻陷青州广固，吞并青州。
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357年
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苻生暴虐好杀。六月，苻坚杀苻生，自立为天王。
并州地方首领张平，归降晋帝国，晋帝国名义收复并州（山西省）。
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358年
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苻坚击败并州张平。张平降前燕帝国。
苻坚开始重用王猛。
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359年
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东晋谢万北伐前燕帝国失败。河南淮北诸州郡落入前燕帝国之手。
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360年
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前燕帝慕容隽死，太子慕容玮继位。
河套匈奴刘卫辰归降前秦帝国。
东晋谢安出仕。
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361年
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穆帝司马聃死，司马衍子哀帝司马丕继位。
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362年
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前燕军攻晋帝国洛阳。
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363年
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前凉张天锡杀张玄靓自立。
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364年
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前燕军攻陷晋帝国洛阳。
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365年
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哀帝司马丕死，司马衍子废帝司马奕继位。
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367年
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十月，前秦五位公爵联合起兵叛变。
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368年
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王猛平定五公爵叛变。
前燕贵族将人民大量纳入「荫户」，以致财政困难，前燕帝国开始衰败。
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369年
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桓温第三次北伐，军抵枋头。前燕慕容垂迎击，晋军大败。桓温撤退。
十一月，前燕慕容垂遭忌，投奔前秦帝国。
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370年
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前秦宰相王猛率军攻击前燕帝国，十月，前秦、前燕决战壶关。前燕军大败，被杀被俘十五万余人。十一月，王猛攻陷邺城，俘慕容伟，前燕帝国灭亡。（亡国五）
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第五时期
前秦统一北方（370-376）
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371年
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东晋大司马桓温废黜皇帝司马奕，立简文帝司马昱。
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372年
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东晋简文帝司马昱逝世，孝武帝司马曜（昌明）继位。
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373年
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东晋大司马桓温逝世。谢安执政。
冬季，前秦军攻占晋帝国梁、益二州，吞并四川、汉中地区。
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375年
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前秦宰相王猛逝世。
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376年
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八月，前秦军攻陷姑臧，俘张天锡，前凉王国灭亡。（亡国六）
前秦三路大军攻陷代国（北魏前身）盛乐，俘代王拓拔什翼犍，代国灭亡。前秦统一华北，与晋帝国南北对峙。
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第六时期
肥水之战（376-383）
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378年
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前秦苻丕攻陷晋帝国襄阳。
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379年
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前秦军攻彭城，东晋谢玄北府兵团击败之。前秦并淮北。
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382年
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前秦苻坚派大将吕光征讨西域。
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383年
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五月，东晋桓冲北伐，反击前秦军。
八月，前秦苻坚总攻东晋。东晋谢玄、谢石北府兵团抵御。十月，肥水之战，前秦军不战而溃，苻坚负伤率残兵抵洛阳。
十二月，慕容垂起兵，至邺城。
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第七时期
北方分崩离析（384-394）
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384年
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正月，慕容垂称燕王，后燕帝国建立。（建国八）
本年以后，北方再度大分裂。
东晋反攻前秦，收复汉水流域、河南淮北诸州郡。
慕容泓自称济北王，叛前秦，西燕帝国建立。（建国九）
羌族姚苌自称万年秦王，后秦帝国建立。（建国十）
慕容泓被杀，慕容冲继位，率军进攻长安。
吕光击败龟兹国，平定西域。
九月，东晋北府兵收复兖州、徐州、青州。
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385年
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五月，苻坚撤出长安，西燕军攻陷长安。苻坚至五将山，被姚苌俘虏，
不久被杀。苻丕撤出邺城，于晋阳继位，后燕军陷邺城。
乞伏国仁叛变独立，建西秦王国。（建国十一）
后燕帝国定都中山（河北定县）。
晋帝国收复益州。
吕光进入凉州。
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386年
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拓拔珪称代王，北魏帝国建立。（北朝开始）后燕王慕容垂称帝。
西燕帝慕容冲被杀，段随继任燕王。段随后为慕容永所杀，立慕容顗，放弃长安，率四十万鲜卑人东迁。慕容顗被杀，慕容瑶继位称帝。慕容永杀慕容瑶，立慕容忠为帝。西燕帝国东迁至长子。（山西长子）
后秦王姚苌入长安。
吕光建立后凉王国。（建国十二）
西燕帝慕容忠被杀，慕容永继位。
西燕军与前秦苻丕大战，前秦军大败，并州全属西燕。苻丕逃亡，被晋军所杀。
前秦苻登于陇县称帝，此后与后秦帝国攻占不休。
东晋收复黄河以南、山东半岛失土。
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387年
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后燕帝慕容垂吞并山东半岛地区。
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388年
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西秦乞伏国仁死，子乞伏干归继位。
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389年
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东晋帝司马昌明之弟司马道子专政，政治开始衰败。
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390年
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西燕慕容永攻洛阳，被晋军朱序击退。
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391年
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西燕慕容永再攻洛阳，被晋军击退。
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392年
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后凉王吕光派军攻西秦，被西秦军击败。
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393年
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十一月，后燕帝慕容垂率军攻西燕帝国。
后秦帝姚苌死，太子姚兴继位。
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394年
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四月，前秦帝苻登与后秦军大战，前秦大败，苻登退入马毛山。
五月，后燕军进入太行山，与西燕军大战，西燕军大败，占领晋阳。
七月，前秦帝苻登与后秦帝姚兴战于马毛山，斩苻登。
前秦太子苻崇于湟中（青海西宁）继位。
八月，后燕攻陷长子，斩慕容永，灭西燕帝国。（亡国七）取得并州，
为后燕帝国疆域最大时期。
十月，前秦帝苻崇攻西秦王国，兵败被杀，前秦帝国灭亡。（亡国八）
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第八时期
凉州混战（395-410）
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395年
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十一月，后燕北魏参合坡之役，后燕军战败，四、五万士卒被拓拔珪坑杀。
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396年
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三月，后燕再攻北魏，后燕帝慕容垂病逝，太子慕容宝继位。后燕帝国开始衰退。
北魏王拓拔珪攻陷晋阳，吞并并州。
后燕内斗越演越烈。
东晋孝武帝司马昌明被妃子闷死。太子司马德宗继位，是为晋安帝。
拓拔珪率大军进攻后燕帝国河北地区，河北仅余中山（河北定州）、邺城（河南临漳）、信都（河北冀县）仍属后燕。
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397年
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一月，北魏攻陷信都。
后凉军攻西秦，大败。
秃发乌孤叛后凉独立，建南凉王国。（建国十三）凉州开始大乱。
卢水胡匈奴沮渠家族叛后凉王国。
三月，后燕帝慕容宝撤出中山。七月慕容详、慕容麟先后于中山称帝。
沮渠蒙逊、沮渠男成推段业为首领，建立北凉王国。（建国十四）
十月，拓拔珪击败慕容麟，占领中山。
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398年
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一月，后燕慕容德放弃邺城，南下滑台，称燕王，南燕帝国建立（建国十五）。北魏帝国完全占领河北地区。
四月，龙城乙连兵变，后燕帝慕容宝被杀。
十月，后燕慕容盛继位称帝，后燕帝国退居东北地区。
东晋内乱，殷仲堪、桓玄等叛变。
十二月，北魏拓拔珪正式称帝。
东晋变民孙恩起兵。
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399年
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南凉秃发乌孤由金城（兰州）迁都乐都（青海乐都）。
南燕王慕容德占领青州、兖州地区。
南凉秃发乌孤死，弟秃发利鹿孤继位。
后秦军攻陷洛阳，后秦帝国吞并河南诸郡。
东晋桓玄击败殷仲堪，独霸荆、江、雍三州。
后凉王吕光死，太子吕绍继位。吕纂政变，吕绍自杀，吕纂自立为王。
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400年
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后秦军攻西秦王国，西秦军溃散，西秦王国灭亡。
敦煌李暠叛北凉，建立西凉王国。（建国十六）
南燕慕容德于青州广固称帝。
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401年
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后凉王吕纂被杀，吕隆继位。
三月，东晋刘裕击败孙恩变民。
五月，北凉王国沮渠蒙逊杀段业，自立为凉王。
后秦对后凉发动总攻击。包围首都姑臧（甘肃武威）。
八月，后燕天王慕容盛被杀，慕容熙继位。
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402年
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东晋司马元显讨伐桓玄，桓玄杀司马元显，进入建康。
南凉秃发利鹿孤死，秃发褥檀继位。
高句丽王国攻击后燕帝国，吞并辽东半岛。（此后266年，辽东半岛为高句丽领土。直到668年，唐高宗李治灭高句丽王国，才收回辽东。）
北魏帝拓拔珪攻后秦河东，后秦军大败。
东晋变民孙恩死，卢循继立。
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403年
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南凉、北凉、后秦联军包围后凉姑臧，后凉王吕隆投降后秦，后凉王国灭亡。（亡国九）后秦帝国最盛期。
十一月，桓玄叛变，篡东晋帝位，称楚皇帝。
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404年
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二月，刘裕等于京口起兵，讨伐桓玄。进攻首都建康
三月，桓玄退出建康。五月，桓玄死。
十月，东晋变民卢循攻陷南海郡（广州）。
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405年
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一月，北府兵团攻陷江陵，平桓玄之乱。
后秦天王姚兴尊高僧鸠摩罗什为国师。
益州兵变，刺史毛璩被杀，谯纵自称成都王，西蜀王国建立。（建国十七），全中国九国并立。
九月，南燕帝慕容德死，慕容超继位。
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406年
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南凉吞并后秦凉州姑臧。
南燕帝国爆发内斗。
十一月，南凉王国迁都姑臧。
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407年
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河套匈奴刘勃勃叛后秦独立，称天王，胡夏帝国建立。（建国十八），全中国十国并立。后秦仅剩关中、河南地区。
七月，慕容云杀慕容熙，自立为天王。北燕帝国取代后燕帝国，慕容云复姓高（原为高句丽人）。（后燕亡国十）（北燕建国十九）
南凉攻北凉，北凉军击败南凉军。
刘勃勃攻后秦，十一月攻南凉。后秦、南凉军惨败。
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408年
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七月，后秦军讨伐胡夏、南凉失败。
东晋讨伐西蜀王国失败。
南凉秃发褥檀称王。
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409年
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二月，南燕军攻东晋徐州。
四月，刘裕第一次北伐，攻击南燕帝国。
乞伏干归叛后秦复国，西秦王国重建。（亡国八年）此时全中国十一国并立，为最乱之时期。
北燕天王高云被杀，冯跋继立为天王。（此时北燕帝国仅领有辽西地区）
十月，北魏道武帝拓拔珪被其子拓拔绍所杀，太子拓拔嗣杀拓拔绍，继位。是为明元帝。
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第九时期
东晋刘裕北伐（410-420）
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410年
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二月，东晋刘裕攻陷广固，杀慕容超，灭南燕帝国。（亡国十一）东晋
收复山东半岛地区。
五月，南凉秃发褥檀三攻北凉，失败。退出姑臧。北凉攻姑臧。
五月，东晋广州变民卢循、徐道覆北攻建康。七月，刘裕追击变民军。
九月，东晋刘裕大军讨伐徐道覆。十一月，晋军包围广州。
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411年
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二月，晋军攻陷始兴，杀徐道覆。三月，平卢循之乱。
北凉沮渠蒙逊攻陷南凉姑臧。北凉攻西凉，失败。
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412年
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六月，西秦政变，乞伏干归被杀。八月，乞伏炽盘平乱，继位。
十月，东晋刘裕攻杀刘毅。
十二月，东晋朱龄石军攻西蜀王国。
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413年
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胡夏天王刘勃勃建统万城（陕西横山），改姓赫连。
南凉攻北凉，大败。
七月，东晋朱龄石攻陷成都，杀谯纵，灭西蜀王国。（亡国十二）东晋收复四川地区。
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414年
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南凉秃发褥檀出军戡乱，西秦军袭击南凉首都乐都，攻陷。秃发褥檀投降西秦，一年后被杀。南凉王国灭亡。（亡国十三）
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415年
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四月，刘裕击败司马休之，攻克江陵。司马休之败逃。
胡夏赫连勃勃攻后秦，坑杀后秦军二万人。
西秦、北凉相攻不绝。
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416年
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二月，西秦、北凉和解。
后秦天王姚兴死，太子姚泓继位，皇族相争，后秦国内大乱。
后秦、胡夏、仇池氐王互相混战。
八月，东晋太尉刘裕第二次北伐，收复河南地区，攻克洛阳。
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417年
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二月，西凉公李暠死，子李歆继位。
三月，晋军进潼关，击败后秦军。
北凉三万大军攻西凉，战败。
八月，晋军攻克长安，姚泓出降，后秦帝国灭亡。（亡国十四）晋帝国收复沦陷近百年的关中地区。十一月，留守刘穆之死，刘裕返建康，其子刘义符等留守。
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418年
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胡夏大军南下，进逼渭水。十一月，晋军诸将内讧，关中大乱。胡夏军攻陷长安。吞并关中地区。
北凉再攻西凉，不成。
胡夏天王赫连勃勃称帝于长安。
十二月，东晋刘裕杀东晋安帝司马德宗。立恭帝司马德文。
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419年
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东晋太尉刘裕进封宋王。
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420年
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六月，刘裕篡位称帝，是为宋武帝，建立南宋帝国，晋帝国灭亡。（南朝开始）东晋恭帝司马德文退位。
沮渠蒙逊攻西凉，杀李歆。攻陷酒泉。李恂继位。
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421年
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北凉攻陷敦煌，李恂自杀，西凉王国灭亡。（亡国十五）
北凉王国统一凉州。
南宋帝刘裕派人闷死晋恭帝司马德文。
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第十时期
北魏统一北方（422-439）
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422年
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南宋武帝刘裕死，少帝刘义符继位。
十一月，北魏帝拓拔嗣攻南宋帝国，第一次南北大战爆发。
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423年
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北魏开始在首都平城北方修建长城。四月，虎牢战役，北魏猛攻，攻克。北魏攻陷南宋司、兖、豫三州。
十一月，北魏帝拓拔嗣死，太子拓拔焘继位，是为太武帝。尊崇道士寇谦之。
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424年
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五月，南宋政变，废杀皇帝刘义符。八月，改立刘义隆，是为宋文帝。
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425年
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八月，胡夏帝赫连勃勃死，子赫连昌继位。
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426年
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二月，谢晦反抗中央失败，被杀。
西秦、北凉、胡夏互相混战。
十月，北魏帝拓拔焘亲征胡夏帝国。
十二月，北魏攻陷胡夏长安，取得关中地区。
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427年
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五月，北魏帝拓拔焘攻胡夏首都统万城。七月，攻陷统万城。胡夏帝赫连昌走上邽。
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428年
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三月，北魏军攻陷上邽，俘赫连昌。赫连定继位。迁都平凉。
五月，西秦王乞伏炽盘死，子乞伏暮末继位。
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429年
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北凉、西秦相攻。北魏重击柔然汗国。
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430年
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南宋北伐，第二次南北大战爆发。
北燕政变，冯跋死，冯弘逼太子冯翼自杀，杀冯跋儿子一百余人，冯弘自立为天王。
九月，北魏攻胡夏首都平凉。十二月，攻陷平凉。
西秦东迁。
十一月，北魏军反击南宋北伐军。
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431年
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胡夏帝赫连定攻西秦南安城，乞伏暮末出降，西秦王国灭亡。（亡国十六）赫连定屠杀乞伏家族。
南宋北伐大将檀道济粮尽撤退。
胡夏帝赫连定西迁，被吐谷浑汗国突击，赫连定被擒，胡夏帝国灭亡。（亡国十七）
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432年
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七月，北魏攻北燕，北燕战败。
吐谷浑献赫连定与北魏，北魏杀之。
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433年
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北凉王沮渠蒙逊死，子沮渠牧犍（茂虔）继位。
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434年
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二月，北魏、南宋汉中争夺战。
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435年
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七月，北魏军攻北燕，兵临城下。
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436年
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南宋帝刘义隆诬杀檀道济。
五月，北燕冯弘弃龙城投奔高句丽王国，北燕帝国灭亡。（亡国十八）
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438年
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高句丽长寿王高琏杀冯弘。
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439年
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九月，北魏帝拓拔焘率军包围姑臧，凉王沮渠牧犍出降，北凉王国灭亡。北魏帝国统一华北，五胡十六国结束，南北朝时期正式开始。（亡国十九）
北魏太武帝拓拔焘（三任），南朝宋文帝刘义隆（三任），南北对峙。
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